Runningerako lehen aplikazioa gara emakumeentzat bereziki sortua
- Hobetu zure kirol-errendimendua hilekoaren zikloaren faseetara egokitutako entrenamenduekin
- Entrenatu segurtasunez: saihestu lesioak prebentzioaren eta entrenamenduaren jarraipenaren bidez, eta murriztu aurreko lesioen ondorioak
- Lortu zure helburuak modu osasungarrian gure nutrizio-plan seguruekin
Gazellaren «irtenbidea» lau urratsetan
Aukeratu zuretzat egokiena den maila
Zure helburu eta gaitasunetara egokitua, lesioak saihesteko eta errendimendua hobetzeko
Ezagutu zure hilekoaren faseari ondoen egokitzen zaizkion ariketak
Aplikazioak neurrira egindako ariketa- eta entrenamendu-plana prestatuko dizu
Indar-ariketen bideoak ere baditu
Modu osasungarrian aurrera egiten eta teknika hobetzen lagunduko dizute
Zaindu zure osasuna gure nutrizio-planekin
Zorroztu labanak eta hasi etapa berri hau: jan hilabeteko une bakoitzean behar duzuna, % 100ean egoteko
gazella nutrizioa 
Zure osasuna zaintzen eta errendimendua hobetzen duten nutrizio-plan seguruak
Ezagutu sukaldeaz gozatzeko beste modu bat, zuretzat eta zikloaren fase bakoitzerako egokitutako errezetekin.
Gure nutrizionistaren aholkuei eta bideoei esker, zure platerak ezin hobeto prestatzeko trikimailuak ikasiko dituzu.
gazella nutrizioa
Zure osasuna zaintzen eta errendimendua hobetzen duten nutrizio-plan seguruak
Ezagutu sukaldeaz gozatzeko beste modu bat, zuretzat eta zikloaren fase bakoitzerako egokitutako errezetekin.
Gure nutrizionistaren aholkuei eta bideoei esker, zure platerak ezin hobeto prestatzeko trikimailuak ikasiko dituzu.
Ezagutu gure funtzionalitateak
Hedabide hauetan agertu gara
Gure motibazioa
Ohitura osasungarriak sustatzea eta erabiltzaileen bizi-kalitatea hobetzea, orain arte profesionalen eskura soilik zeuden entrenamenduak eta lesioak prebenitzen eta osasuna arriskuan jarri gabe helburuak lortzen laguntzen duten nutrizio-planak eskainiz.
Lucia Rubio
Sortzailekidea
«Kirolaren ondorioz belauneko hainbat lesio larri izan ditut. Beste emakume batzuei laguntzeko aukerak bultzatu ninduen: txikitatik lesioak prebenitzen eta jarduera fisikoa oztoporik gabe berriz egiten laguntzea.»
Alberto García Bataller
Entrenatzailea
«Bi Olinpiar Jokotan parte hartu dut Espainiako emakumezkoen triatloi-taldeko arduradun gisa. Nire esperientzia ahalik eta emakume gehienei helaraztea izan zen nire motibazioa. Horrela entrenatzeak osasuntsu mantentzen eta lesioak saihesten laguntzen du.»
Ana Burgos
Triatleta olinpikoa
«Olinpiar Jokoak prestatzen ari nintzela, hilekoaren lehen hiru egunetan lehiaketetatik erretiratu behar izaten nuen. Entrenamendua nire ziklora egokitzeak on egin zidan. Emakume kirolari gisa bizi izandakoa jaso nahi izan dut.»
Deskargatu aplikazioa eta batu guregana, elkarrekin hazteko!
Aurkitu entrenamendu eta ariketa mota desberdinak zure mailaren, helburuaren eta hilekoaren fasearen arabera.
Saihestu lesioak eta atera etekinik handiena entrenamenduei.
Laster berriro irekiko dugu itxaron-zerrenda, zure iPhonean aplikazioaz gozatu ahal izateko
Galderarik baduzu? Kontaiguzu!
Zure berri izateko irrikan gaude
Mezu elektroniko bat ere bidal diezagukezu helbide honetara: ayuda@gazella.app